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4:30
体重61.5kg
体脂肪率21.0%
筋肉量46.0kg
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1797 kkal
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Lemak: 72,17g | Prot: 83,54g | Karb: 210,34g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
¬°｜oO(適正体重恐るべし。
¬＝｜oO(70kgにする事に拘らず、トレーニングを続けます。
04 Mar 20 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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