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4:30
体重63.2kg
体脂肪率21.6%
筋肉量46.9kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重62.2kg
体脂肪率18.7%
筋肉量47.9kg
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2020 kkal
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Lemak: 73,62g | Prot: 102,14g | Karb: 241,04g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン 香ばし麺の五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 大きなおにぎり 紅鮭といくら, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン おつまみ長芋. Makan Malam: セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, セブンイレブン ごまポン酢で食べる！豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 冷やしぶっかけおろしうどん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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