|
pengen cepet-cepet di angka 4 tapi BB stock di 52 ada yang bisa ngasih solusi ga ?
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 20,36g | Prot: 92,31g | Karb: 116,32g.
Makan Pagi: Semangka, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries, Roti Gandum. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: ABC Saus Sambal , So Good Sozzis Ayam. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Yakult Yakult, Mama Suka Rumput Laut Panggang. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
kalau sudah mau sampai ke bb ideal katanya sedikit² turunnya ka, semangat ka..
01 Mar 20 oleh anggota: naresty
|
01 Mar 20 oleh anggota: SINTIA SARAH
|
Tinggi brpakk.. Semngaat kk pastt bsa
05 Mar 20 oleh anggota: semok montokk
|
05 Mar 20 oleh anggota: SINTIA SARAH
|
BB sm TB jg sama, lg stuk jg sm d 52 😂
05 Mar 20 oleh anggota: fdistrina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SINTIA SARAH
|