Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1265 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 85,52g | Karb: 98,43g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepes Tahu, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Tahu Kukus, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Keripik Tempe, Cahkwe. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|