|
🎢 👈😜
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1786 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 69,97g | Karb: 276,06g.
Makan Pagi: 동서식품 프리마, 찐고구마, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 곶감, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. Makan Siang: 참나물무침, 멸치볶음, 두부, 깍두기, 공기밥, 떡국. Makan Malam: 동치미, 명태조림, 장조림, 김치, 본죽 전복죽. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|