Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
2439 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 181,39g | Karb: 277,85g.
Makan Pagi: Honey , Chinese Baozi Steamed Bun, Papaya, Whey Protein. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Catfish, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sohun Kaca Sohun, Indonesian Stuffed Tofu, Beef Meatballs, Nestle Bear Brand Milk. Camilan/Lainnya: Delfi Cashew Dairy Milk Chocolate, Roma Superstar Wafer. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|