|
TGIF! ada plan untuk makan lebih banyak fun food weekend ini??lanjutkan!jgn lupa besoknya balik lagi defkal ya kalo mau nurunin bb,yg mau ningkatin bb besoknya surpkal lagi wkkk
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2608 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 199,12g | Karb: 331,14g.
Makan Pagi: Chinese Baozi Steamed Bun, Alfamart Buah Naga, Medjool Dates , L-Men 2 Go Chocolate, Whey Protein. Makan Siang: Indonesian Cassava Leaves, Nasi Putih, Fried Tofu , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Egg, Tempeh (Cooked) . Makan Malam: Indonesian Pomfret Fish, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
gambarnya nyindir jomblo ini 😆
27 Feb 20 oleh anggota: tarykuya
|
Wkkkkk jomblo dan pecinta pizza mungkin ya
27 Feb 20 oleh anggota: anggitsenja
|
Saking cinta nya sampai diajak bobok. 😆
27 Feb 20 oleh anggota: tarykuya
|
kok sukq banget ama fotonya yak. hahaha
08 Mar 20 oleh anggota: zizah_zizi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|