|
Semoga pas saatnya holiday.. uda mau kurusan dikit .. demi hasil foto yg maximal 🤪🤪
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
954 kkal
|
Lemak: 17,55g | Prot: 21,56g | Karb: 150,00g.
Makan Pagi: Buah Wani, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kurma, Tomat Merah. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Jeruk, Melon, Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Kue Nagasari. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss.Wii
|