|
WEIGHT 162.0lb
BMI 32.7
FAT MASS 67.4lb
LEAN MASS 94.6lb
WATER MASS 66.3lb
BONE MASS 4.9lb
MUSCLE MASS 89.7lb
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1064 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 91,51g | Karb: 66,09g.
Makan Pagi: Egg White, Egg, Heavy Cream. Makan Siang: Trader Joe's Raw Pepitas, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bell Peppers, Baby Spinach, Chicken Breast. Makan Malam: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Egg, Egg White. Camilan/Lainnya: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Another nickel in the bank. Let's go! #grindtime
25 Feb 20 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|