|
7:30
体重59.1kg
体脂肪率19.4%
筋肉量45.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:00
体重62.5kg
体脂肪率21.3%
筋肉量46.6kg
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
6980 kkal
|
Lemak: 279,54g | Prot: 241,17g | Karb: 865,54g.
Makan Pagi: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Makan Siang: 富士そば ざるそば, 牛丼. Makan Malam: ロッテ 雪見だいふく, ロッテ 爽 バニラ, サーモンの刺身, 吉野家 キムチ, 吉野家 牛丼 並, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. Camilan/Lainnya: はちみつ, 明治 スーパーカップ バニラ, 吉野家 牛丼 並, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 吉野家 キムチ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 森永乳業 MOW バニラ, 吉野家 キムチ, 吉野家 牛丼 並, ロッテ Lady Borden バニラ, 松屋 みそ汁, 松屋 牛めし 並. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Feb 20 oleh anggota: ♡まろん♡
|
まろんさん＞
1日を通して、どのくらい食べれるかを試してみたよ
食べれたのは、約6900カロリー
¬＝｜oO(目覚めたら500gマイナス。
¬°｜oO(70kgを目指さず60kg前後で進めようか考え中。
25 Feb 20 oleh anggota: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|