Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
2057 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 87,54g | Karb: 316,11g.
Makan Pagi: 사과, 골든천 무염 포션버터, Mestemacher Pumpernickel, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 곶감, 찐고구마, 동서식품 프리마. Makan Siang: 미역줄기볶음, 낙지젓갈, 시금치나물, 잡채, 김치, 샐러드, 쇠고기 미역국, 공기밥. Makan Malam: 마늘, 김치, 나주곰탕, 공기밥. Camilan/Lainnya: 뚜레쥬르 롤케익조각, 사과, 혼합 견과류. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Cuci Piring - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|