Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1563 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 77,86g | Karb: 174,79g.
Makan Pagi: Bakwan, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Tahu Kukus. Makan Siang: Tahu Isi, Martabak Telur, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Makan Malam: WRP Chocolate Chip Cookies, Tempe Mendoan, Lumpia Ayam. Camilan/Lainnya: WRP WRP Active Coco Splash, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar, Sprite Water Lemon. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|