Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
3509 kkal
|
Lemak: 113,96g | Prot: 161,50g | Karb: 490,44g.
Makan Pagi: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Pringles Original Potato Crisps, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, 1% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. Makan Siang: Trader Joe's Tangerines, 1% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Costco Rotisserie Chicken. Makan Malam: Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, 1% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, McDonald's Chocolate Chip Cookie, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|