Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1557 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 92,37g | Karb: 177,93g.
Makan Pagi: Tricks Kimchi, Buncis, Siomay, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Makan Malam: WRP Chocolate Chip Cookies, Sohun Kaca Sohun, Pisang, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|