Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
653 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 54,77g | Karb: 46,31g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Sari Gandum. Makan Siang: Saus Tomat, Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Greenco Jamur Enoki, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur Rebus, Daun Bawang. Camilan/Lainnya: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|