|
BS 132
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1173 kkal
|
Lemak: 89,37g | Prot: 63,73g | Karb: 33,69g.
Makan Pagi: Sam's Choice Organic Vegetable Broth, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Makan Siang: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Palmetto Cheese Pimento Cheese, Taylor Farms Celery Sticks, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Makan Malam: Onions, Butter (Salted), Broccoli, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: See's Candies Assorted Chocolate Box, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Wrigley Eclipse Winterfrost Big E Pak Sugar Free Chewing Gum, 365 Everyday Value Shelled Pumpkin Seeds. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|