Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
2737 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 172,94g | Karb: 421,09g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 1% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Post Churros Cereal. Makan Siang: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, White Bread , Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Makan Malam: White Bread, Smucker's Red Raspberry Jam, Gala Apples, Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Maybe the new spoon is smaller than your usual spoon and you ate less cereal??!! 😂😂
19 Feb 20 oleh anggota: wifey9707
|
No, I just did more spoon reps. 😁😜
19 Feb 20 oleh anggota: -Diablo
|
19 Feb 20 oleh anggota: Erquiaga
|
19 Feb 20 oleh anggota: wifey9707
|
It was, Wifey! 😢 The tablespoons were sold out. I had to get that little teaspoon. 😆
19 Feb 20 oleh anggota: davidsprincess
|
19 Feb 20 oleh anggota: John10251
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|