Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2157 kkal
|
Lemak: 68,15g | Prot: 68,80g | Karb: 329,95g.
Makan Pagi: 군고구마, 연어, 매일유업 매일우유 멸균, 곶감, 사과, 혼합 견과류. Makan Siang: 단무지, 계란국, 시아스 게살볶음밥. Makan Malam: 강냉이, 뻥튀기, 군고구마, 골든천 무염 포션버터, 강냉이, 곶감, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Camilan/Lainnya: 농심 튀김우동 컵면, 김자반, 도라지나물, 콩나물, 시금치나물, 멸치볶음, 두부부침. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|