Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
2657 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 329,15g | Karb: 176,09g.
Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Kedondong. Setelah Makan Siang: Apel, Putih Telur. Sebelum Makan Malam: Jeruk, Kedondong. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Senam - 45 menit, Chest workout - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|