|
BS 158 (174 R)
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1504 kkal
|
Lemak: 112,43g | Prot: 102,42g | Karb: 20,37g.
Makan Pagi: Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sam's Choice Organic Vegetable Broth. Makan Siang: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pacific Natural Foods Organic Mushroom Broth. Makan Malam: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Avocados, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Lemon Juice (Canned or Bottled), Fresh Express Cabbage Salad, Butter (Salted), Hannaford Asparagus Spears, Salmon. Camilan/Lainnya: Chicken Wing (Skin Eaten). lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|