Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1719 kkal
|
Lemak: 79,19g | Prot: 86,23g | Karb: 172,14g.
Makan Pagi: Kue Nastar, Pastel, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah. Makan Siang: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), KFC Crispy Chicken Thigh, Siomay, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Lemonilo Kari Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|