Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1177 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 42,40g | Karb: 165,90g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Real Good Susu Rasa Sereal Stroberi, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Yogurt Polos, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Apel, Kerupuk Makanan Ringan, Kong Kee Egg Tofu, Bamboe Soto Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Hershey's Nuggets, Nangka, Sidomuncul Kopi Jahe, Silver Queen Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|