|
welcome Fat.. setelah keguguran setahun ini masih belum bisa move on jadi hawanya lapar mulu melampiaskan kesedihan dengan makanan. hidup streeess :(
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
875 kkal
|
Lemak: 26,56g | Prot: 68,54g | Karb: 89,75g.
Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Roma Malkist Rasa Abon, Telur Puyuh, Hati Ayam, Usus Ayam, Bubur Ayam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
sama mbk. saya sampai naik hampir 20 kg setelag keguguran. ini sedang berjuang dg hidup sehat supaya mental health juga bagus 😊
16 Feb 20 oleh anggota: Sandidewi
|
semangat kaka". semoga lekas hilang stresornya dan jd bahagia 😊😊😉
16 Feb 20 oleh anggota: guru ip
|
smoga segera dikasih gantinya ya kakak2 sekalian.. jgn berlarut2 sedihnya, jaga kesehatan supaya saat nanti dikasih lagi, body n soul siap menjaganya 😁
17 Feb 20 oleh anggota: schagarin
|
kok sma si kak aku keguguran 2x bb awal 47 skrg 61😥
17 Feb 20 oleh anggota: haryati90
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkalfian
|