5:00 体重60.3kg 体脂肪率20.3% 筋肉量45.6kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30 体重60.2kg 体脂肪率17.2% 筋肉量47.2kg
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1963 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 65,94g | Karb: 249,34g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 肉汁ジュワッと!大盛ハンバーグカレードリア. Makan Malam: セブンイレブン ごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 日清食品 カップヌードル カレー BIG. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
16 Feb 20 oleh anggota: jcmama777
|
jcmama777さん>
One of the ideal results✨
▽°|b✨
16 Feb 20 oleh anggota: ヤママユガ
|
16 Feb 20 oleh anggota: jcmama777
|
jcmama777さん>
▽°|」<thank you✨
17 Feb 20 oleh anggota: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|