|
segini segini aja 😥
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1120 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 80,76g | Karb: 101,72g.
Makan Pagi: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Cendol. Makan Malam: Mitratani Edamame, NutriSari Lychee Tea, Kerupuk Udang, Nasi Goreng Ayam. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam, Tidur - 9 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 10 menit, Samsung Health - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayalarasati
|