|
24 jan vs 8 feb cuma numpamg nyimpen, bukan before after. biar tau perkembangannya aja
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1018 kkal
|
Lemak: 64,60g | Prot: 69,68g | Karb: 50,37g.
Makan Siang: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Makan Malam: Telur, Tahu Goreng, Blewah Melon, Tomat Merah, Diabetasol Sweetener, Daun Kenikir, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kentang Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Samsung Health - 11 jam dan 40 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayalarasati
|