4:30 体重60.4kg 体脂肪率19.1% 筋肉量46.3kg
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60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
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914 kkal
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Lemak: 39,97g | Prot: 48,24g | Karb: 91,54g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン おいなりさんみっつ(黒ごま)(L), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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