Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1102 kkal
|
Lemak: 45,72g | Prot: 58,90g | Karb: 120,46g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Buncis, Tahu Kukus. Makan Siang: Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|