Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1196 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 48,25g | Karb: 141,66g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis), Dadar Gulung, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Makan Siang: Taro Potato Barbeque, Sosis Ayam, Pepaya, Nanas, Kacang Tanah, Sayur Asem, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Salak. Makan Malam: Gery Saluut Malkist (Matcha). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hyunta10
|