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4:30
体重60.9kg
体脂肪率20.2%
筋肉量46.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重60.5kg
体脂肪率18.2%
筋肉量46.9kg
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
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2580 kkal
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Lemak: 114,37g | Prot: 69,54g | Karb: 321,94g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン 芳醇なソースで味わうコロッケパン, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン シュガーツイスト, セブン-イレブン 北海道ミルクツイスト, セブンイレブン 濃厚ソース仕立ての鷄メンチサンド, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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