Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1165 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 63,43g | Karb: 111,21g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Wortel. Makan Siang: Ayam Goreng, Terong Goreng, Nasi Merah, Tahu Isi, WRP Chocolate Chip Cookies. Makan Malam: Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 7 menit, Latihan Beban (Sedang) - 24 menit, Lari - 10 km/jam - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|