|
Working hard in gym. This week eat great. Yesss💪🏼💦
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
2053 kkal
|
Lemak: 88,81g | Prot: 169,26g | Karb: 143,29g.
Makan Pagi: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Romero's Extra Large Flour Tortillas, Scrambled Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Makan Siang: Fairlife 1% Low Fat Milk, Gainful Protein. Makan Malam: McDonald's French Fries (Small), Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Jones Creek Beef Grass Fed Ground Beef, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. lagi...
|
|
3405 kkal
|
Latihan:
Hyrox workout - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Feb 20 oleh anggota: moopie321
|
07 Feb 20 oleh anggota: Brent917
|
Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime
07 Feb 20 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|