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4:30
体重60.3kg
体脂肪率20.1%
筋肉量45.7kg
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
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2465 kkal
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Lemak: 110,57g | Prot: 82,54g | Karb: 288,54g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: エースコック 濃厚鷄まぜそば, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 昔ながらのナポリタン, セブンイレブン じっくり煮込んだミートソースパスタ. lagi...
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Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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