Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1236 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 89,81g | Karb: 121,70g.
Makan Pagi: Pepes Ikan Mas, Madurasa Madu. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Putih (Ditumis), Tempe, Kecambah. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Kue Lumpur, Fitbar Chocolate, Keripik Singkong. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 10 menit, Memasak - 1 jam, HIIT - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|