|
Kebablasan
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
480 kkal
|
Lemak: 15,01g | Prot: 27,83g | Karb: 58,97g.
Makan Pagi: Fiesta Siomay Ayam. Makan Siang: Fried Floured or Breaded Tuna, White Rice. Makan Malam: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Cardio - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Tidur - 7 jam, Fitness (Workout) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|