Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
3059 kkal
|
Lemak: 109,28g | Prot: 191,81g | Karb: 393,98g.
Makan Pagi: Quest S'mores Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Post Golden Crisp Cereal. Makan Siang: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Trader Joe's Tangerines, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Chocolate Creme Pie, Apples, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lagi...
|
|
3498 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|