Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1104 kkal
|
Lemak: 84,61g | Prot: 62,71g | Karb: 25,84g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee, Water. Makan Siang: General Tso (General Gau) Chicken, Mustard, Sabra Classic Hummus, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Keto Peanut Butter Cookie, Water (Bottled). lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Feb 20 oleh anggota: jimmiepop
|
04 Feb 20 oleh anggota: liv001
|
I am so proud of your transformation and how well you are maintaining. I know you really struggled at times, but you made it and keep making it everyday! Amazing woman!
04 Feb 20 oleh anggota: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|