|
BS 146
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1483 kkal
|
Lemak: 99,62g | Prot: 105,05g | Karb: 46,49g.
Makan Siang: Salmon, Great Value Green Olives with Pimento, Marketside Sugar Snap Peas, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Yellow Summer Squash, Zucchini, Parmesan Cheese (Grated), Mozzarella Cheese (Whole Milk). Makan Malam: Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Avocados, Shrimp, Roma Tomatoes, Kale, Marketside Tri-Color Coleslaw, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|