Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
2708 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 102,37g | Karb: 408,57g.
Makan Pagi: Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 찐고구마, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Stabburet Stabbur-Makrell. Makan Siang: 버섯, 달걀, 돈까스, 김치, 밥, 우동. Makan Malam: 매일유업 매일우유 멸균, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 파프리카, 연어. Camilan/Lainnya: 유과, 사과, 레드 식사용 와인, 배, 물. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Mandi - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|