Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 18,81g | Prot: 21,34g | Karb: 132,59g.
Makan Pagi: Cilok, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kokita Sambal Terasi, Telur Dadar, Bubuk Cabai, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|