|
Alhamdulillah sudah angka 8 depannya hahaha. Walau tipis tipis.
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 47,80g | Karb: 144,73g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Cireng. Makan Siang: Sayur Asem, Kikil, Tempe Orek, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Nasi Putih, Tropicana Slim Susu Low Fat, Madurasa Madu, Gula Pasir, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|