|
Selamat pagi teman2 FS. Saya mau tanya, kalau misalkan saya buat capcay dan saya masaknya gak pakai minyak goreng sm sekali. sedangkan kalau mencari jumlah kalori capcay di FS, itu kan capcay secara umum yg tumisnya pakai minyak goreng. Nah capcay sy kan gak pakai minyak goreng, apa saya input satu2 saja bahan makanannya? Mohon bantu jawab ya bagi yg mengerti, terima kasih banyak 😊
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 59,76g | Karb: 72,03g.
Makan Pagi: Jeruk. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Tempe, Tahu Kukus. Makan Malam: Makaroni, Gula Merah, Mangga. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Squats - 1 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
di input satu2 aja mba, kaya wortel misal 100gr,brokoli 100gr, dll . aku biasanya gitu. lebih akurat yg gitu sih mnurutku
28 Jan 20 oleh anggota: momo.artikka
|
biasanya saya input satu2 jenis sayurannya. satuan timbangannya pakai gram.
28 Jan 20 oleh anggota: Ely Nur Apriyani
|
Makasih mbak @ely nur apriyani mbak @momo.artikka ...
Bahan makanannya ditimbangnya waktu masih mentah atau sudah matang ya?
28 Jan 20 oleh anggota: yuditi
|
Biasanya yg masih mentah tapi udah di bersihkan (dikupas dll)
28 Jan 20 oleh anggota: momo.artikka
|
Okee..
Makasih bgt ya mbak @momo.artikka atas sarannya 😊
28 Jan 20 oleh anggota: yuditi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|