Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 62,61g | Prot: 113,28g | Karb: 100,80g.
Makan Siang: Finna Kerupuk Udang, Sasa Santan Kelapa, Chicken Broth (Home Recipe), Alfamart Daun Pepaya, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. Makan Malam: Indonesian Spicy Spinach, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Beef. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|