Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
488 kkal
|
Lemak: 14,36g | Prot: 24,26g | Karb: 63,41g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Strawberry. Makan Siang: Cumi Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Zumba - 8 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|