Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 91,57g | Karb: 235,05g.
Makan Pagi: 매일유업 매일우유 멸균, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 계란후라이, 사과, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 귤. Makan Siang: 숙주나물, 무조림, 마카로니 또는 파스타 샐러드 치즈, 피코크 햄 마카로니 샐러드, 계란찜, 김치, 고등어구이, 공기밥. Makan Malam: 두부, 강냉이, 롯데 파래, 도라지나물, 콩자반, 완자, 사과, 대림선 스노우크랩킹 오리지널. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 14 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|