Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2317 kkal
|
Lemak: 82,20g | Prot: 97,31g | Karb: 306,57g.
Makan Pagi: Longans , White Rice, Green String Beans, Sinti Bumbu Pecel, Scrambled Egg . Makan Malam: Grilled Chicken, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cucumber, Cabbage , Brown Rice, Watermelon, ABC Saus Sambal , Indonesian Pastel, Banana. Camilan/Lainnya: Watermelon, Watermelon, Watermelon, Watermelon, Aice Mochi Durian, Kraft Cheddar, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
@eyeni : Makasih mbak supportnya sejak disarankan konsumsi kuyang....protein jadi naik 🤩
20 Jan 20 oleh anggota: Agung Renggo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|