Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 73,41g | Karb: 109,78g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Malt Putih, Teh Pucuk Harum Sugar Free. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|