|
jumat sabtu minggu kacau. gak kuat godaan makan weekend, hahaha.
mari mulai lago.
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 72,82g | Prot: 63,61g | Karb: 87,14g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Tempe, Sayur Lodeh. Makan Malam: Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kacang Mete Sangrai Asin , Kacang Mete. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|