Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 75,83g | Karb: 120,02g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Tahu Goreng, Naraya Oat Choco, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Tahu Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|