Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2960 kkal
|
Lemak: 96,97g | Prot: 199,85g | Karb: 380,92g.
Makan Pagi: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Nothing Bundt Cakes Red Velvet Cake, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Quest Birthday Cake Protein Bar, Syrup, Butter , IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), IHOP Fried Eggs. Makan Malam: Fairlife Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Cheetos Crunchy Cheetos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Apples , Honeycrisp Apples, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|